Pilates im MTVO

Pilates ist ein einzigartiges Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Balance, Bewegung und der Haltung. Pilates dient zur Vorbeugung bzw. Linderung von Wirbelsäulenproblemen, Schulter-Nackenproblemen, Dysbalancen der Muskulatur, Beckenbodenproblemen wie z.B. nach Schwangerschaften.

Es werden vom MTV-Obernkirchen ab Freitag dem 15. Januar von 09:00 – 10:00 Uhr und ab Freitag dem 22. Januar von 10:15 – 11:15 Uhr, Übungsraum Sonnenbrinkbad Obernkirchen zwei Kurse angeboten. Leitung, Anmeldung und weitere Infos bei Andrea Röwer (Physiotherapeutin) 05724 4421. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Pilates ist ein einzigartiges Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskelatur, Verbesserung der Balance, Bewegung und der Haltung.
Joseph Pilates entwickelte die Körpertrainingsmethode aus den östlichen Philosophien und der westlichen Gymnastik. Es dient zur Vorbeugung bzw. Linderung von Wirbelsäulenproblemen, Schulter-Nackenproblemen, Dysbalancen der Muskelatur, Beckenbodenproblemen z..B. nach Schwangerschaft. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte (Power House) verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Die Verbindung von "Body und Mind" vertieft das Körperbewußtsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

Leitung und weitere Infos bei Andrea Röwer 05724 4421.